一、什么是家庭暴力？
 
       根据法律规定，家庭暴力不单单是指身体暴力，还包括精神暴力。反家庭暴力法第二条：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。
 
       家庭暴力主要发生于有血缘、婚姻、收养关系生活在一起的家庭成员间，施暴者无论是父母子女还是兄弟姐妹，都属于家庭暴力。除此之外，家庭成员以外共同生活的人之间实施的暴力行为，也属于家庭暴力。
 
       二、一旦发生家庭暴力后怎么办？
 
       一旦遭受到家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以通过以下方式寻求救济：
       (一)向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、工会、共产主义青年团、妇女联合会、残疾人联合会、老龄工作机构、社会工作服务机构等单位投诉、反映或者求助；
       (二)向公安机关报案；
       (三)向人民法院申请人身安全保护令；
       (四)向人民法院提起诉讼；
       (五) 法律、法规规定的其他救济途径。
 
       三、报案后需要做些什么？
 
       当发生家暴后，我们要在第一时间报案，并且记住两个关键词：
       第一个关键词是：伤情鉴定。报案后，家暴受害者一方可以要求公安机关做伤情鉴定，一旦达到轻伤以上级别，将意味着家暴事件转化成刑事案件，可以通过追究家暴者刑事责任的方式获得保护。如果是轻微伤，也可以作为证明家暴行为的证据便于日后的维权。
       
       第二个关键词是：家庭暴力告诫书。在处理家庭暴力事件时，公安机关可以视家庭暴力情节的轻重给予批评教育或依法出具告诫书，但当受害人要求出具时公安机关就应当出具家庭暴力告诫书。
 
       在报案后，公安机关处理此事时，及时向公安机关提出上述两个要求
 
       四、人身安全保护令应当如何申请？
 
       当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险时，可以向人民法院申请人身安全保护令。
 
       人身安全保护令，法律术语为人身安全保护裁定，是一种民事强制措施，法院为了保护家庭暴力受害人及其子女和特定亲属的人身安全、确保婚姻案件诉讼程序的正常进行而作出的民事裁定。人民法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。
 
       人身保护令可以包括以下措施：
       （一）禁止被申请人实施家庭暴力；
       （二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
       （三）责令被申请人迁出申请人住所；
       （四）保护申请人人身安全的其他措施。
 
       家庭暴力的受害人向人民法院申请人身安全保护令时准备以下信息：
       （一）有明确的被申请人；
       （二）有具体的请求，具体的请求范围可以参考上文中提起的人身保护令的具体措施内容根据需要提出申请；
       （三）有遭受家庭暴力或者面临家庭暴力现实危险的情形，这是比较棘手的一项，需要受害者有一定的证据收集意识，可以录音、录视频，或者提交之前的家庭暴力告诫书或报警记录等相关证据，来让法官认可确实存在家庭暴力的情况或现实危险性。
 
       人民法院作出人身安全保护令后，应当送达申请人、被申请人、公安机关以及居民委员会、村民委员会等有关组织。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。
 
       但是无论是向公安机关求助，还是家庭暴力告诫书、或者人身安全保护令都有其现实局限性、滞后性。一旦发生家暴，受害者一定要尽全力让施暴者受到惩罚、保存证据，寻求庇护，立即分离；所有人都应当树立起家暴绝不是家务事的观念，及时对受害者施以援手；执法者更要“零容忍”，拿起法律赋予的权力为受害者提供强大的反家暴保护网。